自己啓発

昔の僕電話がとても苦手です。頭が真っ白になり、なにを話してるのかもわからなくなります。何か対処法はありませんか…筆者は、若いころコールセンターに勤めていました。管理者によるモニタリングや電話待ちの他の人が聞く耳を立てているのを想像すると、ど...

こんにちは。心理カウンセラーの平野和喜です。自信が持てない、人前で喋るのが苦手、毎日ビクビク暮らしている。そんな自分を変えたくて色々調べていると必ずと言っていいほど「自己肯定感」という言葉にたどり着きます。ではどうすれば「自己肯定感」を高め...